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常吃这道菜,皮肤会很好

发布时间:2018-02-22 11:48

鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白

既能软化血管,又能美容养颜

听上去都觉得美美的

快来一场美味又健康的邂逅吧~

                        「韩式风味鸡脚


 材料 :鸡爪、韩式辣酱、番茄酱、糖、蒜、芝麻、八角

 步骤 1.鸡爪洗净切半。

2.在锅中加入清水、八角和鸡爪,大火煮沸,然后小火煮15分钟,再捞起备用。

3.热锅入油,加入蒜末炒香,再加入韩式辣酱、番茄酱、糖和适量清水,搅拌均匀。

4.加入鸡爪,炒匀并大火收汁。

5.最后洒上芝麻,风味鸡爪就做好啦。


章鱼鸡爪汤

 

 材料 :鸡爪、章鱼、节瓜、花生、眉豆、猪肉、盐

 步骤 

1.章鱼干用水泡软,切块备用。

 

2.花生、眉豆提前浸泡15分钟。

 

3.节瓜去皮切块。猪肉切块。

4.清水煮沸,加入鸡爪和猪肉去腥。

5.在锅中加入所有食材,大火煮沸后,中火煮1小时。

6.最后加盐调味,快来尝尝香喷喷的鸡爪汤吧。


 

山药鸡脚汤

 

 材料 :鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆、枸杞、桂圆

 步骤 1.花生、眉豆、枸杞、桂圆提前浸泡。



2.清水煮沸,加入鸡爪和猪肉去腥,再捞起备用.

3.在锅中加入清水、鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆,大火煮沸后,中火煮90分钟。

4.再加入枸杞和桂圆,继续煮15分钟。

5.最后加盐调味,就可以喝啦。

 

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